|
Правильное питание
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Среда, 18.08.2010, 21:54 | Сообщение # 1
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
Обсуждаем статью Правильное питание
|
|
|
|
|
Прано
|
Дата: Вторник, 18.12.2012, 10:40 | Сообщение # 26
|
юродивый
Сообщений: 1109
Статус: Offline
|
Quote (NIK) Это христианские методы монахов: переход на вегетарианское питание, очищение организма(кишечника, печени и почек) клизмами и др. Во время великого поста строгое голодание на одной воде(этому надо учиться).
Откуда весь этот бред??? 
|
|
|
|
|
Прано
|
Дата: Четверг, 20.12.2012, 13:41 | Сообщение # 27
|
юродивый
Сообщений: 1109
Статус: Offline
|
Ну на это ты горазд!
Сообщение отредактировал Прано - Четверг, 20.12.2012, 13:43
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Пятница, 21.12.2012, 18:02 | Сообщение # 28
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
ALEX, я не вижу, чтобы картинка была по теме. Здесь обсуждается правильное питание.
|
|
|
|
|
ALEX
|
Дата: Пятница, 21.12.2012, 23:43 | Сообщение # 29
|
продвинутый
Сообщений: 551
Статус: Offline
|
Цитата (pro-svet) ALEX, я не вижу, чтобы картинка была по теме
Ну если это по теме,то и картинка тоже:
Цитата (NIK) Когда на моём испражнении появились пчёлы и я сам наслаждался ароматом
Простите не сдержался.
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Воскресенье, 23.12.2012, 12:48 | Сообщение # 30
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
Не нужно выдергивать предложение из контекста, там речь шла как раз о питании.
|
|
|
|
|
ALEX
|
Дата: Вторник, 25.12.2012, 10:14 | Сообщение # 31
|
продвинутый
Сообщений: 551
Статус: Offline
|
Если я съем бутерброд,то бутерброд станет мной а не я бутербродом.
И если меня проглотит акула,то я стану акулой,а не она человеком.
Получается большее поглощает меньшее,при этом оставаясь тем же,чем оно и было,вне зависимости от свойств поглощаемого?Можно пить пиво закусывая креветками,есть борщ со сметаной и пребывать в полной уверенности,что ты останешься человеком,не состоящим из вышеназванных продуктов.Если не верите,сдайте анализы....
Так вот вопрос,каким образом исчезло пиво,было ли оно вообще и что останется от человека после...расстворения в Абсолюте?
|
|
|
|
|
Прано
|
Дата: Четверг, 14.03.2013, 13:59 | Сообщение # 32
|
юродивый
Сообщений: 1109
Статус: Offline
|
Цитата ALEX () Так вот вопрос,каким образом исчезло пиво,было ли оно вообще и что останется от человека после...расстворения в Абсолюте?
Остаются лишь иллюзии.... расстворения в Абсолюте
Сообщение отредактировал Прано - Четверг, 14.03.2013, 13:59
|
|
|
|
|
fedorkras
|
Дата: Четверг, 14.03.2013, 15:02 | Сообщение # 33
|
ищущий
Сообщений: 51
Статус: Offline
|
Был период в жизни, в течении пяти дней пил только свежевыжатый сок и чай. Легкость была в организме потрясающая. При этом в обморок не падал, даже с худощавым телосложением. "Легкая пища" приносит свою пользу, без сомнений. (Для любителей отстаивать свою точку зрения, относительно всеядения). Еще вопрос присутствует личного характера, когда человеку просто необходимо какое-то вещество и "натуральное" мясо действительно может помочь в этом. (Для вегетарианцев)
Но в любой жизненной ситуации всегда вспоминаю "аксиому":
"У каждого действия, есть своя награда и своя цена."Добавлено (14.03.2013, 13:57)
---------------------------------------------
Организму лучше знать, что нам нужно. Если слушать действительно организм, а не ум (или привычки). Добавлено (14.03.2013, 14:02)
---------------------------------------------
И еще. Часто привожу пример в жизни, относительно питания.
Представьте свой организм в виде машины. Каким качеством топлива заправлять? Какое масло? Как относиться к ней? И сколько в итоге прослужит двигатель, если все выполнять на максимально возможном уровне и на минимально возможном? Автовладельцы поймут точно.
Сообщение отредактировал fedorkras - Четверг, 14.03.2013, 14:53
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Пятница, 15.03.2013, 11:18 | Сообщение # 34
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
Цитата (fedorkras) Представьте свой организм в виде машины. 
|
|
|
|
|
Любовь2211
|
Дата: Среда, 03.06.2015, 15:49 | Сообщение # 35
|
заглянувший
Сообщений: 1
Статус: Offline
|
Если завтрак в 6-7 утра, то согласно таблицам в это время можно съедать: молоко, масло (без хлеба!), изюм, крыжовник, мед, финик, чернослив. И все))) И так каждый день?)))
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Среда, 03.06.2015, 21:31 | Сообщение # 36
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
Цитата Любовь2211 (  ) И все))) И так каждый день?)))
|
|
|
|
|
Mikelm
|
Дата: Четверг, 20.08.2015, 00:23 | Сообщение # 37
|
заглянувший
Сообщений: 2
Статус: Offline
|
Желаю всем вкусно и полезно питаться!
|
|
|
|
|
sevilsul
|
Дата: Понедельник, 25.04.2016, 17:49 | Сообщение # 38
|
заглянувший
Сообщений: 1
Статус: Offline
|
Уважаемый админ!
Написала вам сообщение,но судьба не соизволила,чтобы оно было отправлено.
Поэтому пробую по другому. Обычно в такого рода дискуссии не вхожу. У вас устаревшая информация. Перепроверьте,если, конечно,соизволите. Статьи по поводу " профессионала и специалиста Торсунова". Надеюсь, мне не надо рбьяснять,но думаю,людям нужна информация,а не фальсификация.
С уважением
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Вторник, 26.04.2016, 16:48 | Сообщение # 39
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
sevilsul, вопрос с Торсуновым уже обсуждался в другой теме. Если у Вас есть конкретные факты и доказательства, создавайте новую тему в беседке и публикуйте их, никто же не против. А необоснованные заявления непонятно от кого здесь мало кому интересны.
И не забудьте правила форума почитать до публикации.
|
|
|
|
|
ник8166
|
Дата: Вторник, 28.02.2017, 18:44 | Сообщение # 40
|
любопытный
Сообщений: 30
Статус: Offline
|
pro-svet, у меня к Вам несколько вопросов по правильному питанию.
1. Может ли мясоед достичь просветления?
2. Почему Вы не едите грибы , лук , чеснок, это же вегеторианские продукты, неужели они тоже оскверняют сознание?
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Вторник, 28.02.2017, 20:03 | Сообщение # 41
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
Цитата ник8166 (  ) Может ли мясоед достичь просветления?
Цитата ник8166 ( ) Почему Вы не едите грибы , лук , чеснок, это же вегеторианские продукты, неужели они тоже оскверняют сознание?
Грибы, как уже доказали ученые, по своим ДНК ближе к животным, чем к растениям.
|
|
|
|
|
Стронций
|
Дата: Понедельник, 15.03.2021, 13:40 | Сообщение # 42
|
ищущий
Сообщений: 79
Статус: Offline
|
Приветствую.
Из прочитанных книг и опыта
"Не ешь, когда хочется пить. Не пей, когда хочется есть". (с)
Ешь только по чувству голода.
..Есть такое чувство, называемое "хочется чего-нибудь пожевать".
Удовлетворение его ведёт к болезням.
Кратко:
Разные продукты требуют своих ферментов для их переваривания.
Добавление новой пищи в желудок до наступления настоящего чувства голода — это её мешанина с недопереваренной пищей.
Новая пища требует новых ферментов...
Упрощённо:
Это как в пробирку, в которой уже идут хим. реакции, в середине процесса вдруг был добавлен новый элемент...
Первично ожидался конкретный, чистый результат опыта, а получилось... В питании на выходе от такого нарушения пищеварения получается то, что называется "шлаками".
Эти шлаки и загрязняют организм.
Если вдруг возникло чувство "хочется чего-нибудь пожевать" (настоящее чувство голода с другим не спутаешь), лучше выпить воды или простой напиток (об этом ниже).
Подбор подходящей пищи:
Лучше всего почитать литературу о составных частях пищи: витаминах, минералах, белках, углеводах, жирах, клетчатке. (Кстати, помимо того, что в клетчатке много витаминов группы В, она является своеобразным «веником» для желудочно-кишечного тракта… Важно знать также какие есть незаменимые, не образующиеся в организме отдельные элементы. Допустим, нехватка витамина С ведёт к цинге.) И из всего вычитанного можно составить перечень дополняющих друг друга по элементному составу продуктов (чтобы соблюсти баланс), которые к душе, которые есть хочется. Ибо даже самая здоровая пища, но которая не к душе, может не только пользы не принести, но и навредить. Каждому - своё. "Что русскому хорошо, то немцу - смерть".(с)
Между едой нельзя пить напитки, содержащие белки и полисахариды (сложные углеводы). Например, кофе, цикорий, или любой из этих напитков, с добавленным в него молоком, сгущённым молоком (молоко - белок), кисель (крахмал - полисахарид) и др. Можно - воду, чай (чёрный, зелёный, или на травах каких-либо, если хочется), с мёдом, сахаром (а лучше - без них, без сладкого. Сладкое ведёт к брожению тяжёлой пищи, долго переваривающейся).
Немного о пищеварении:
Коротко: Если не дав предыдущей трапезе перевариться, и до наступления чувства голода закинуть в желудок новую порцию пищи, то процесс пищеварения предыдущей недопереваренной пищи в кишечнике ускоряется в несколько раза (чтобы освободить кишечник для новой порции пищи). При этом эта пища либо под воздействием ферментов быстро превращается в жир (несущий также в себе часть шлаков от испорченного пищеварения), который в скорости отправляется пополнять собою подкожно-жировую клетчатку через кровеносную систему. Это у склонных к полноте. Либо у худощавых обжор кишечник может достаточно быстро опорожняться, но часть шлаков по кровеносной системе всё равно будет гулять по организму, отравляя его, и часть где-нибудь осядет, приближая человека ещё чуть ближе к болезням и старости...
Конечно же, организм пытается освободиться от накопленных шлаков. Но скорость образования оных превышает скорость освобождения от них. И чем неправильнее питание, тем более накапливается шлаков...
Изречения:
"На каждого человека отведено конкретное количество пищи. Чем быстрее он его съест, тем быстрее он умрёт". (тибетских монахов, вроде)
"Пьяница доживёт до старости. Обжора - никогда". (с)
"Хочешь быть здоровым, делай 50 жевков на глоток.
Хочешь быть долгожителем, далай 100 жевков на глоток.
Хочешь стать бессмертным, далай 150 жевков на глоток". (китайское)
Пояснение к последнему: Чем дольше жуёшь, тем меньше съешь. Банально надоедает жевать.
Чем лучше разжёвана пища, тем легче переваривается...
Но при практике долгого жевания часть пищи должна быть грубой (содержащей клетчатку). А то мягкая "долгоразжёванная" рафинированная пища затем приводит к запорам. Мелкие частички такой пиши в отсутствии клетчатки хорошо склеиваются друг с другом... Клетчатка же не даёт склеиваться. Другая крайность - есть пищу, содержащую много клетчатки. Тоже в итоге - запоры...
В целом же, если нет тяги к крайностям, то - простой совет:
"Нет лучше советчика, чем собственные ощущения". (с)
Добавлено (15.03.2021, 13:44)
---------------------------------------------
Видео "ТРИ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ":
Добавлено (15.03.2021, 13:49)
---------------------------------------------
Фрукты и овощи, содержащие в составе лёгкие углеводы (моносахариды и дисахариды), съеденные на голодный желудок, покидают его в среднем за полчаса. Это, конечно, зависит и от количества съеденного.
Сюда же можно отнести мёд.
Если такие продукты есть после тяжёлой пищи, требуемой долгого нахождения в желудке для переваривания, то, благодаря этим лёгким сахарам, в тёплой среде желудка, а далее проходя по кишечнику, тяжёлая пища будет портиться. Бродить, гнить.
Лучше обозначенные продукты (особенно фрукты) есть на голодный желудок.
А затем, после их употребления, дождавшись чувства голода, есть тяжёлую пищу.
Исключением можно считать салаты из овощей, не содержащих в составе большого количества крахмала (капусты, моркови, свёклы, огурцов, помидоров, зелени и др.), которые можно есть непосредственно перед употреблением тяжёлой пищи.
Можно салаты приправлять растительным маслом.
Сообщение отредактировал Стронций - Понедельник, 15.03.2021, 13:53
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Понедельник, 15.03.2021, 14:09 | Сообщение # 43
|
Admin
Сообщений: 5517
Статус: Offline
|
Стронций, спасибо, полезная информация 
Если есть еще - делитесь.
Всем здоровья и отличного самочувствия!
|
|
|
|
|
Стронций
|
Дата: Понедельник, 15.03.2021, 14:38 | Сообщение # 44
|
ищущий
Сообщений: 79
Статус: Offline
|
Цитата pro-svet ( ) Если есть еще - делитесь.
Цитаты:
Единственными физическими изменениями, которые Шри Рамана всегда приветствовал, были изменения в диете. Он принимал распространенную индуистскую теорию диеты, утверждавшую, что характер потребляемой пищи влияет на количество и качество мыслей, и рекомендовал умеренное потребление вегетарианской пищи как наибольшую помощь в духовной практике.
Эта диета классифицирует различные виды пищи согласно тем состояниям ума, которые они вызывают:
1. Саттва (чистота, или гармония). Молочные продукты, фрукты, овощи и зерновые считаются саттвической пищей. Потребление этих продуктов помогает духовно утремленным сохранять тихий, спокойный ум.
2. Раджас (активность). Раджастическая пища включает мясо, рыбу и пряности, такие как острый перец, лук и чеснок. Принятие этой пищи вызывает чрезмерную активность ума.
3. Тамас (вялость). Испорченная, несвежая пища или продукты брожения (например, алкоголь) классифицируются как тамасические. Они вызывают апатические, оцепенелые состояния ума, которые препятствуют ясному, четкому мышлению.
- Будь тем, кто ты есть! Наставления Шри Раманы Махарши
***
Регулирование диеты, ограничение её саттвической пищей(1), принимаемой в умеренном количестве, — наилучшее из всех правил поведения*, и оно в наибольшей степени способствует развитию саттвических качеств(2) ума. Последние, в свою очередь, помогают в практике Атма-вичары.
_________
1- То есть простой и питательной (вегетарианской) пищей, которая поддерживает, но не возбуждает физическое тело.
* Согласно Шри Рамане, саттвическая пища — хлеб, фрукты, овощи, молоко. Следует избегать холодной пищи, избытка соли, лука, вина и т.п. “Домашние коровы дают больше молока, чем необходимо для их телят, и им приятно освобождаться от него… Но в яйцах присутствует потенциальная жизнь”. См.: Talks with Sri Ramana Mahaishi, № 22, 24, 28.
2- Чистота сердца, самообладание, спокойный характер, чуткость ко всем существам, сила духа и свобода от желания, ненависти и самонадеянности — типичные достоинства саттвического ума.
- Шри Рамана Махарши: Собрание Произведений
***
Вопрошающий: Какая диета предписана для садхаки?
Бхагаван: Саттвическая еда в ограниченных количествах.
Вопрошающий: Что такое саттвическая еда?
Бхагаван: Хлеб, фрукты, овощи, молоко и прочее.
<...>
Еда, съеденная, когда чувствуешь голод, будет полезна, но пища, съеденная до того, как проголодался, причинит душе вред.
Бхагаван: Правило, касающееся еды, состоит в том, что нужно дать животу достаточное время, чтобы восстановить силы, и после этого, когда появился голод, следует есть умеренно саттвическую пищу.
- Шри Муруганар "Падамалай. Наставления Шри Раманы Махарши"
=======
Строго рекомендаций Шри Раманы не придерживаюсь. (На большинство молочных продуктов аллергия). Ем рыбу и яйца.
Но главного правила: есть на пустой желудок — придерживаюсь.
Сообщение отредактировал Стронций - Понедельник, 15.03.2021, 14:48
|
|
|
|
