Как избавиться от негатива прошлого

В прошлом каждого человека есть негативный опыт, который, возможно, уже не так часто вспоминается и не сильно беспокоит, однако факт состоит в том, что сам по себе он никуда не девается, и при случае он снова и снова будет активизироваться, оказывая на человека свое негативное влияние. Даже если у вас в целом "все нормально" или "все хорошо", есть смысл задуматься, а почему нормально, а не замечательно? Ведь, если бы в вашем уме не было негатива, вы были бы постоянно счастливы. Почему бы не стать счастливым?

На человека влияет то, что не было им принято как есть, о чем мы говорили ранее. Другой момент — осознаёт ли человек, насколько разрушительно это влияние негатива прошлого, и что от него можно и нужно избавиться. "Давай об этом забудем", "я это отпустила, не напоминай мне об этом", "я об этом не думаю", "это в прошлом" — это не работает, поскольку прошлый опыт все равно оказывает влияние.

Можно всю жизнь избегать прошлого негатива, не говорить о нем, переводить общение или мысли на другую тему, но это подобно ношению рюкзака, набитого кирпичами, с попытками игнорировать эту тяжесть, переключая внимание на что-то другое. Ты ведь все равно носишь эти кирпичи, зачем же это отрицать? Ты можешь себя убедить, что все забыто, прощено и отпущено, и если у тебя получится, ты даже не будешь осознавать груз негативного прошлого. Ну и что? Рюкзак то все равно на спине! Можно загнать негативные воспоминания в подсознание, но становится ли жизнь от этого легче? Ведь негатив прошлого все равно сидит там и проявляется как твое общее состояние и настроение. А когда есть внешние триггеры, он активизируется и выплескивается наружу, что только доказывает, что он никуда не делся. И, на самом деле, выплескивание наружу тоже не помогает, даже наоборот, только усугубляет ситуацию. Здесь нужен другой подход — сознательное очищение от негатива.

В этой статье я дам технику, которая постепенно поможет избавиться от любого прошлого негатива, и вы увидите, насколько легче становится жить. Однако, должен предупредить, что статья не для всех, и не все смогут практиковать эту технику. Чем больше в человеке эго и эгоизма, тем труднее будет практиковать, и наоборот.

Теория

В статье "Ничто не случайно, или Почему происходят неприятности" я уже говорил, что этот мир абсолютно справедлив, и только эго мешает осознать этот факт. В чем заключается справедливость? В том, что к нам возвращается всё то, что мы делали в отношении других — и всё хорошее, и всё плохое. НЕТ НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ И СЛУЧАЙНОСТЕЙ. Однако, жизнь устроена так, что прошлые жизни и всё, что мы там натворили, мы, как правило, не помним, поэтому когда нам на голову сваливается любая неприятность, мы считаем это дикой несправедливостью и возмущаемся: "За что???". Что весьма интересно, когда нам на голову сваливается счастье, никто обычно не спрашивает "за что???" — это принимается как должное. Но всё хорошее тоже приходит не просто так, ведь это тоже результат наших прошлых мыслей, решений и действий.

Теорию реинкарнации и кармы не следует рассматривать как то, во что обязательно нужно верить. Посмотрите на нее, как на то, что является работающим принципом, инструментом. А фактом является то, что она работает. Кто уже практиковал формулу счастья или другие подобные техники, тому легче понять, что к чему. Чем больше вы излучаете позитива (в любом смысле слова и в любом виде), тем больше позитива приходит в вашу жизнь, возвращается. Чем больше вы делаете гадостей, чем больше излучаете негатива, тем больше гадостей и негатива к вам возвращается. Всё здесь полностью уравновешено, и по-другому этот мир не смог бы существовать. И в этом смысле мир абсолютно справедлив.

Жизнь в человеческом теле может использоваться как для духовного роста, так и для духовной деградации. Второе обычно легче, ведь для этого даже усилий прикладывать не нужно — живи просто в этом обществе и деградируй себе потихоньку вместе с большинством. Жизнь не стоит на месте — есть либо рост, либо деградация. И чем больше человек деградирует, тем труднее ему становится заниматься собой. Думать, что завтра (или через месяц, или через год) будет легче начать свой духовный рост — зачастую означает способствовать своей же деградации.

Степень жизнерадостности свидетельствует о том, где на шкале духовного роста и деградации человек находится. Имеется в виду настоящая жизнерадостность, радость в душе, а не показуха или развлекуха. Здесь может помочь таблица уровней сознания, по которой вы сами можете оценить свой текущий уровень и увидеть, какие замечательные уровни ждут вас выше.

Чем больше накоплено негатива, тем более склонен человек деградировать, и наоборот. Но "склонен" — это не обязательно означает, что человек пойдет в ту или иную сторону. Есть люди, которые довольно жизнерадостны и счастливы, но не занимаются собой, а бывает и наоборот — человек барахтается в негативе, прилагает нечеловеческие усилия, но радости больше не становится, и это все зависит от множества факторов. Что касается второго случая, то можно сказать, что он сильно запустил свою ситуацию, и нынешних усилий и/или знаний недостаточно, чтобы быстро выкарабкаться. Вывод — не запускать.

Обо всем этом подробно можно послушать лекции разных ведических лекторов на сайте Аудиоведа, что я и рекомендую сделать, а сейчас вернемся к главному вопросу — как же все-таки избавиться от негатива прошлого, чтобы жить более гармоничной, приятной и радостной жизнью.

Как принять и отпустить прошлое

Первое, что нужно понять — невозможно отпустить (или избавиться от чего-либо), если оно не было принято как есть. Принять как есть в данном случае означает также принять тот факт (или для начала хотя бы допущение), что эта неприятность, какой бы она ни была, является результатом моих прошлых мыслей, слов и действий, если не в этой, так в прошлых жизнях. Это бывает трудно принять, и никто не говорит, что будет легко. Эгоизм будет протестовать на всю катушку. Но техника устроена так, чтобы облегчить процесс принятия. Вы допускаете, что эта неприятность, этот негативный опыт прошлого не мог случиться с вами просто так или случайно, у него есть причина, и этой причиной являетесь вы — ваши прошлые мысли, слова и действия, даже если вы не помните, какие именно. Вам вернулось то, что было сделано вами другим людям — сделано на уровне мыслей, слов и действий.

Эго будет протестовать, потому что лелеет идею внешних врагов: "Это он/она/они виноваты в моих неприятностях", а вы лишаете его этой идеи — винить больше некого, злиться не на кого, ненавидеть некого, мстить некому — ведь вы сами притянули эту неприятность в свою жизнь. Более того, человек, которого вы обвиняли в своих неприятностях, здесь совсем ни при чем — он был притянут вами же, подсознательно, как наиболее подходящий кандидат на возврат вам ваших же грехов. Он был вынужден вернуть вам "долг". Его нужно было благодарить, а не обвинять. Таким образом, круг замкнулся — другие не виноваты. Так возникает смирение и готовность принять это и отпустить негатив. По результатам практики вы поймете, что теория верна, или, по крайней мере, является вполне рабочим инструментом.

Нет больше осуждения других, обид, злости, ненависти, обвинений, мести, и эго перестает получать подпитку от этого негатива. Так как нет подпитки, эго не растет. Так как эго не растет, оно не требует новой подпитки негативом — не притягивает новых неприятностей. Вы перекрыли ему кислород. Это на самом деле просто, но пока есть эго, оно будет всячески препятствовать этому пониманию и соответствующей работе над собой. Если вам трудно принять это, почитайте пока что другие материалы сайта, и постепенно понимание придет.

Техника для избавления от негатива прошлого

1. Вспомните конкретный случай (событие, ситуацию, эпизод), где был негатив. Если негатив сейчас не ощущается — это не повод не вспоминать, потому что эго будет вас убеждать: "нет там негатива, все нормально, незачем вспоминать и рассматривать этот случай", тем самым скрывая негатив в подсознании.
2. Вспомните обстоятельства, человека, людей или существ, которых вы явно или не явно обвиняли в том, что этот случай произошел с вами.
3. Смотрите на этот случай (событие, ситуацию, эпизод) с пониманием или хотя бы допущением, что я сам(а) притянул(а) это в свою жизнь — своими мыслями, словами и действиями, и что никто другой в этом не виноват. Мне вернулось это по закону кармы, поэтому всё справедливо и по-честному. Обвиняя другого/других (вспомните кого именно), я был(а) неправ(а), потому что не понимал(а) закон кармы, и из-за этого непонимания я всё это время причинял(а) вред себе и другому, излучая негатив в его сторону. Рассматривайте случай, думая такие мысли, до тех пор, пока не придет облегчение и принятие, заключающееся в понимании "я сам(а) притянул это, поэтому винить больше некого".
4. Прощение других и себя. После того, как вы перестали обвинять других, вам нужно также перестать обвинять себя. Замените идею вины словом "ошибка". Это была ошибка — обвинять других; но считать виноватым себя — это тоже ошибка. Вину нужно заменить ответственностью, которая проявляется в том, что сейчас вы исправляете ошибку, поэтому нет смысла себя винить. Это позволяет полностью отпустить прошлое.
5. Благодарность Богу (Высшим Силам, Жизни) за то, что у вас появилась возможность понять, принять и отпустить этот случай и накопленный негатив.

Эта техника — просто шаблон. Кому-то он понравится и полностью подойдет, а кто-то переделает его под себя. Ведь дело здесь не в словах и формулировках. Главное, чтобы это реально помогало избавиться от негативного груза прошлого и способствовало духовному росту.

Между четвертым и пятым пунктом можно, например, вставить формулу счастья в отношении того человека, которого вы раньше считали причиной своих неприятностей. А пятый пункт можно расширить, используя технику благодарения.

Более мощный способ проработки, требующий более высокого уровня понимания и осознанности — Техника рассоздания проблем и иллюзий.

Смотрите также Обзор техник и практических советов для работы над собой.

Быстрого вам избавления от негатива!