Работа с убеждениями, изменение убеждений

Если вы не чувствуете непрерывный покой, уверенность, радость и счастье, знайте: у вас есть негативные и ложные убеждения, которые этому препятствуют, создавая вам проблемы и страдания. Но их можно очистить, изменить или вообще стереть. В этой статье разберем тему убеждений: что это такое, как они формируются, на что влияют, почему их нужно прорабатывать и как можно изменить свои убеждения, идя путем самопознания к высшей цели – просветлению.

Любое наше убеждение – это глубоко укорененная мысль, являющаяся частью системы верований или мировоззрения; и каждое убеждение сопровождается уверенностью в том, что оно истинно. Убеждения – это то, во что мы твердо верим, и, соответственно, они направляют наше мышление, реагирование, слова и действия – как в повседневной жизни, так и на духовном пути.

Как известно, мысли обладают силой создавать переживаемую нами реальность, и чем сильнее мысль, тем сильнее эффект или последствия, ею создаваемые. Убеждения являются весьма сильными мыслями, основополагающими и подкрепленными верой, и поэтому их влияние на нашу жизнь чрезвычайно сильно. Фактически, из убеждений формируется вся наша жизнь, хотя не всегда это очевидно, поскольку многие убеждения настолько «вросли в нас», что уже не осознаются как просто мысли, с которыми мы когда-то согласились, приняв их как истинные. И тем не менее, обнаружить убеждения, лежащие в основе всех проблем, вполне возможно. А изменение убеждений автоматически приводит к изменению переживаемой нами реальности.

Следовательно, чтобы эффективно улучшать свою жизнь, нужно работать со своими убеждениями. Это важно понять, поскольку иные подходы – изменение внешнего при отсутствии внутренних изменений – не являются достаточно эффективными, и в лучшем случае принесут лишь временный и нестабильный эффект при неизмеримых затратах времени и сил. Большинство людей, не понимая важности проработки убеждений, действуют исключительно на внешнем плане, который является, по сути, всего лишь отражением содержимого ума. Они пытаются работать на уровне следствий, не затрагивая причины, поэтому их деятельность неэффективна: жизнь качественно не меняется. Так что без работы с убеждениями не следует ожидать впечатляющих результатов.

Система убеждений

Каждый человек воспринимает мир исключительно с позиции своих собственных убеждений. На их основе происходит оценка себя, других, ситуаций, событий и т.д. – всего, что воспринимается. В своей деятельности человек всегда отталкивается от собственных убеждений (осознанно или неосознанно), и это становится причиной того, что происходит с ним в жизни и как он реагирует на это. Другими словами, если вам не нравится то, что происходит и как вы себя чувствуете, то лучшее, что можно сделать – обнаружить, какие убеждения лежат в основе этого. Поэтому первым шагом является нахождение причины в себе – своих ложных или негативных убеждений, чтобы затем можно было работать с ними.

Имея персональный набор идей и представлений, человек склонен считать свою систему убеждений самой правильной, так как ощущает эти убеждения частью себя (ложный образ себя, эго). Ведь он сам их принял, согласился с ними и наделил верой и важностью. Таким образом, его система убеждений представляет для него ценность, даже если и приводит к негативным последствиям. Из-за эго, которое неразумно, но весьма хитро и живуче, система убеждений обычно не подвергается серьезному рассмотрению или сомнениям в ее истинности, не говоря уже о ее переоценке и изменению. Эго крайне заинтересовано в том, чтобы сохранять уникальную систему убеждений, отличающуюся от систем других людей, поскольку это создает конфликты, позволяющие эго продолжать свое существование, паразитируя на своем носителе.
 
Когда у человека есть система убеждений, у него также есть ожидание, что всё будет или должно соответствовать этой системе. Он ожидает, что другой человек будет вести себя определенным образом, что ситуация будет разворачиваться именно так, а не иначе, что всё должно быть так, как я хочу. И так мыслит почти каждый, поэтому и возникают конфликты в отношениях и масса других проблем. Любые конфликты и проблемы питают эго, поэтому для эго приемлем любой негатив. Эго получает некое извращенное удовольствие, переживая негативные состояния низких Уровней Сознания, и имеет некую «вторичную выгоду» от любого даже самого негативного и болезненного состояния. Но приемлемо ли это для тебя, когда ты не отождествляешься с эго и принимаешь свою духовную природу?

Общие убеждения, одинаковые у всех

У всех живых существ есть как общие убеждения, абсолютно одинаковые для всех, так и персональные, которые весьма индивидуальны. Общие убеждения мы просто упомянем, поскольку это нужно для более полной картины, и это пригодится на более продвинутых уровнях работы над собой, когда основополагающие убеждения тоже можно будет эффективно прорабатывать. А персональные убеждения каждый сможет легко найти сам – благодаря подсказкам и направляющим вопросам, предложенным далее в этой статье, а также в других статьях на сайте самопознания. Просто читая материалы сайта, вы будете обнаруживать то, что противоречит вашей системе убеждений, и таким образом находить свои убеждения, которые, возможно, захотите изменить или проработать.

Итак, общие убеждения, одинаковые у всех – это убеждения об отделенности от Бога и других существ. Другими словами, это убеждения, что я – это я, ты – это ты, другие – это другие, а Бог – это Бог (если он вообще есть), и это всё отдельно и автономно, а не единое целое в основе своей. Первичное ложное убеждение – об отделенности от Бога, и эта идея тут же отвергает Единство, которое забывается, поскольку внимание и вера отдается иллюзии отделенности. Как только эта иллюзия возникает, мы забываем наше единое Истинное Я и теряем то, что в индуизме называется «сат-чит-ананда» – вечность-знание-блаженство, то есть, духовная реальность. Далее происходит следующее иллюзорное разделение: то Я, которое якобы отделилось от Бога, разделяется на множество отдельных ложных я, и так начинаются Игры Сознания. Для каждого отдельного я создается своя собственная система убеждений, хотя даже на этом уровне есть некоторые общие Иллюзии Жизни. Поверх них накладываются сугубо персональные убеждения, что только усиливает иллюзии и создает больше страданий. Упомянутые статьи помогут выявить базовые убеждения, но, если вам сложно с ними работать, нужно обнаружить более конкретные персональные, и сразу поработать с ними.

Как найти свои убеждения

Для нахождения своих убеждений можно задать себе вопросы типа:

Кто я? Что я такое?
Как я здесь оказался?
Какой я? Каким я себя считаю и воспринимаю?
Что мне нужно? Чего я хочу и ищу?
Что для меня ценно, важно и на первом месте?
Какова моя истинная цель и Предназначение?
Каким я должен быть? Каким я должен стать?
Что я здесь делаю? Что я должен делать?
Как я должен реагировать и поступать?
Чего я достоин? Что я заслуживаю?
Есть ли у меня свобода выбора?

Вопросы можно переформулировать, чтобы проработать также убеждения о других, о мире, о Боге, об обществе, группах, стране, законах, политике, правителях, человечестве, религиях, практиках и обо всем остальном, что для вас актуально. Просто задавайте себе подобные вопросы и записывайте ответы – и так вы найдете достаточно убеждений, которые можно принять как есть и проработать. Большинство ответов, которые вы обнаружите, как раз и будут ложными убеждениями.

Истинные убеждения (а точнее, убеждения, отражающие Истину), всегда приводят к глубокому покою, умиротворению, удовлетворенности, радости, блаженству, свободе, переживанию духовного единства, безмятежности, счастью и любви. Если найденные вами убеждения не вызывают эти духовные состояния, значит эти убеждения ложны и требуют проработки.

Как работать с убеждениями

Есть множество способов работы с убеждениями, и любые очищающие Техники и практики так или иначе будут изменять ваши убеждения, поскольку очищение негативного заряда устраняет фиксацию убеждений в вашем разуме, и потому они начинают изменяться в направлении более истинных и позитивных.

Для непосредственной работы с убеждениями можно порекомендовать Проработку дуальностей (техники первого уровня). Это достаточно эффективно в большинстве случаев, поскольку в этой практике вы работаете с убеждением и его противоположностью, что очищает накопленный заряд по всей теме и в конечном итоге освобождает от ложного убеждения.

Также для прямой проработки убеждений подходит Процесс самопознания. Вопросы этой техники сформулированы для очищения и изменения убеждений о себе, но эти вопросы также можно переформулировать для проработки любых других убеждений – о других, мире, ситуациях, проблемах и т.д. На более высоких уровнях, когда многое уже очищено, эта техника, применяемая к себе, может давать проблески просветления в моменте, но также хорошо она чистит убеждения на средних и низких уровнях, если выполнять ее правильно, как написано.

Как уже говорилось, все техники и практики, предложенные на сайте, так или иначе позволяют очищать и изменять убеждения, поэтому используйте любые методы, которые вызывают резонанс и дают хороший результат в вашем случае в данный момент. Просто помните, что большинство убеждений имеют негативный заряд, который будет всплывать и очищаться (так и должно быть!), что не всегда приятно и иногда не так быстро, как хотелось бы. Сильно заряженные убеждения очищаются постепенно, то есть, происходит плавное изменение убеждений, и только после стирания негативного заряда возможно устранение ложных убеждений и полное освобождение от них (см. Опустошение ума, стирание эго).

Простая техника изменения убеждений

Для изменения убеждений можно использовать также Технику рассоздания проблем и иллюзий, в которой непосредственно задействуется Высшая Сила, которую можно назвать Богом, Святым Духом, Истинным Я, Высшим Разумом или как-либо еще, как вам более понятно и приемлемо. Безусловно, для этого потребуется некоторая вера или доверие Высшей Силе, которая сделает трудную работу за вас. Эта Сила в любом случае помогает нам очищаться от проблем и иллюзий, даже без осознанного запроса, но, когда мы искренне обращаемся к Ней, это делает процесс очищения от ложных убеждений гораздо эффективнее, легче и радостнее.

В этой технике используется три простых шага, но нужно понять теорию, описанную в указанной статье. Вы должны понимать (или хотя бы теоретически принять), что:

1. Любое убеждение – это ложная мысль (см. статью Абсолютная Истина, Бог).
2. Это убеждение создано вами, даже если вы этого не помните на сознательном уровне.
3. Вы больше не желаете иметь это убеждение, поскольку оно создает вам проблемы и страдания.
4. Высшая Сила с радостью поможет вам избавиться от любых ложных убеждений, если вы готовы их отпустить (или заменить) и отдадите их, перестанете удерживать и питать вниманием и верой.

Если это более-менее понятно и приемлемо, берем любое убеждение и выполняем три шага техники:

1. Это убеждение является причиной внешних проблем. Их бы не было, если бы не было этого убеждения. Уделите некоторое время, чтобы обдумать и осознать это, насколько это возможно в данный момент.  
2. Это ложное убеждение создано мной, и я больше не желаю его сохранять. Осознайте и это тоже. Возможно, вам на ум придет мысль более высокого уровня, более приятная или истинная – как замена прежнему убеждению.
3. Я отпускаю это убеждение и отдаю Святому Духу на очищение (или изменение, или рассоздание).

То, что происходит на третьем шаге, зависит от вашей открытости и готовности. Возможно, это будет переживаться как освобождение от негатива, расслабление или успокоение. Быть может, вы заметите, что ваше убеждение уже изменилось на более истинное, более гармоничное, более приятное или радостное. Или вы на какой-то момент забудете, с чем вообще работали, и почувствуете глубокий покой – это тоже отличный признак очищения. Или момент здесь и сейчас вспыхнет новыми красками и засияет чистотой и свежестью. А может у вас случится проблеск просветления или произойдет глубокое осознание, которое полностью изменит вашу жизнь.

Если вы не готовы к резким изменениям, их не произойдет; это мягкий процесс, и Высшие Силы никогда не действуют жестко, чтобы у вас не возник страх или новые беспокойства. Всё будет по мере вашей готовности.

Если на третьем шаге вам трудно отпустить ложное убеждение, повторите все три шага, убеждаясь, что первые два шага выполняются максимально осознанно и качественно, насколько это возможно в данный момент. Не торопитесь; эта техника сэкономит вам множество часов и сил, так что вам не нужно спешить. Возможно, вам потребуется сделать несколько (или много) кругов, повторяя все три шага, прежде чем вы почувствуете, что действительно отпустили ложное убеждение, доверив и отдав его Высшей Силе и перестав даже думать о нем. Когда придет спокойствие и облегчение, побудьте в этом состоянии, наслаждаясь им и радуясь освобождению от очередной иллюзии. Возможно, у вас также возникнет чувство благодарности или любви к Богу, это очень благотворное состояние, тогда пребывайте в нем сколько получится.

Несмотря на простоту, это очень мощная техника изменения убеждений, но, если она у вас не идет, непонятна или вызывает сопротивление (несогласие, неприятие, отторжение, раздражение и т.д.) – не принуждайте себя ее выполнять. Поработайте пока что с другими практиками и техниками, которые вызывают интерес в данный момент.

Свобода от убеждений

Поскольку сайт посвящен теме самопознания и просветления, следует упомянуть еще несколько моментов.

Что дает работа с убеждениями? Проработка убеждений возвращает вам свободу, о которой вы уже забыли в погоне за иллюзиями. И хотя изменение убеждений – это процесс постепенный, а не мгновенный, вы не сможете не заметить результатов своей работы над собой, хотя иногда будет включаться эго и говорить, что результатов нет. Это тоже можно проработать как убеждение, поскольку оно ложное (как и всё, исходящее от эго). Если смотреть на ситуацию в более широком контексте, а не точечно, вы увидите, что результаты есть и они пропорциональны проделанной работе. Кстати, поэтому и рекомендуется записывать свои успехи.

Изменение или устранение убеждений позволяет чаще и дольше пребывать в моменте здесь и сейчас, без ожиданий и негативных воспоминаний. Это позволяет «отпустить» жизнь, позволить ей течь свободно, при этом чувствуя себя свободным и осознанным. Не приходится напрягаться, постоянно подстраивая свою систему убеждений под ситуации, или пытаться изменять ситуации, чтобы они соответствовали ожиданиям эго. Эго растворяется и постепенно исчезает, хотя временами еще и всплывает что-то, нуждающееся в очищении. Очищая то, что всплывает, мы шаг за шагом приближаемся к духовному пробуждению.
 
Когда у вас нет жесткой системы убеждений, вас невозможно контролировать, вами невозможно манипулировать. Манипуляция – это использование того, с чем человек отождествлен (к чему привязан), с целью личной выгоды. Это использование «кнопок», нажав на которые, можно добиться своего. Когда кнопок нет, управлять человеком невозможно – он свободен. Он осознаёт, что мир тел иллюзорен, а реально лишь то, что вечно и неизменно, и что он сам – вечен и неизменен, являясь неотъемлемой частью Истинной Духовной Реальности.

По мере очищения от негатива и ложных убеждений постигается наша духовная природа, которую описывают разными словами: божественный покой, беспричинная духовная радость, блаженство, безмятежность, безусловная любовь, вечное счастье, единство и т.д. Это и является истинной и высшей целью каждого существа, и эта цель неминуемо будет достигнута всеми, хотя мы и можем, используя свободу воли и выбора, очень долго откладывать или растягивать процесс освобождения, тем самым продлевая свои страдания в иллюзорном мире.

Просветление гарантировано, поскольку иллюзия не может длиться вечно; а с точки зрения вечности мир времени уже закончился – в тот самый миг, когда и начался. Так что всё зависит от нашей воли и выбора: отказаться от иллюзий можно в любой момент, поскольку все воспринимаемые моменты иллюзорны, как и остальные восприятия.

Почитайте также успехи и отзывы практикующих, это может добавить вам вдохновения работать над собой и проходить через трудности.

А тем, кто готов серьезно и основательно заняться очищением всех ложных убеждений, можно порекомендовать Курс Чудес, который, помимо обширной теории, содержит 365 практических уроков, которые изменяют ложные убеждения, устраняют негативный заряд и помогают приблизиться к Истине. Курс рассчитан как минимум на год работы над собой – проходится не более чем один урок в день. Однако, прежде чем приступить к изучению и практике Курса, я бы порекомендовал прочитать первые два десятка статей на сайте, а также книги, предложенные в статье ТРИО – это поможет понять некоторые основы. Без понимания этих основ, Курс может показаться слишком сложным, непонятным или вызывать сильное сопротивление эго. Впрочем, как и любые другие подобные практики.

Успехов на пути к свободе, радости и счастью!

Обсудить на форуме

Следующая страница: Опустошение ума, стирание эго

Анекдот

Многодетный батюшка везет машиной свою семью, и вдруг заканчивается бензин. Матушка говорит:

– Вон недалеко заправка, можно сходить набрать канистру.

Канистры в машине не оказалось, как и другой подходящей емкости. Пришлось священнику идти за бензином с детским горшком. Возвращаясь и вливая в бак горючее из горшка, отец ловит на себе взгляд из остановившейся рядом машины. За рулем раввин, смотрит ошалелыми глазами и говорит:

– Знаете, я никогда не разделял ваших убеждений, но всегда поражался силе вашей веры!